Tag-Beschreibung visual-studio-code
Ich habe diese Frage vor einem Jahr, und es hat blockiert/bearbeitet/entfernt, ein gefährlich?? Sowieso hab ich ein wenig mehr Gedanken in es (aber nur wissen, ich bin nicht mechanisch geneigt :))
Ich dachte, auf meinem eigenen nach Lektüre einiger Bücher über das laufen der form, oder zumindest eine Idee, warum dies nicht zu tun:
Die Energie, die verloren wegen der Traglast wie die beiden anderen Antworten gesagt.
Die GEWICHTE scheinen sich auszubreiten meine Schrittlänge, während verlangsamen meine Trittfrequenz.
Eine ähnliche Verstärkung im Gang zu kommen schien, aus Schiefen vorwärts und erweitern meine Arme aus ein wenig mehr.
Ein Buch und andere Quellen, die sagen, Waffen sind nur für Gegengewichte ausbalanciert.
Als ich lief mit gewichten, die ich immer am Ende bringt Sie näher an meinen Körper in der Lage sein, um fortzufahren, Sie zu tragen, aber ohne GEWICHTE verlängern Sie Ihre Arme mehr und haben die gleiche Wirkung wie tragen GEWICHTE bis zu einem gewissen Punkt.
Schließlich schaute ich mir die Trittfrequenz und Schrittlänge zu erreichen, die super schnell mal die Profis machen, und ich fand heraus, dass Sie Luft für einen guten Teil der Zeit während der Ausführung. Kaum zu sehen, diese Dauer der Zeit in der Luft, aber ich glaube, dass es jetzt und tragen von gewichten verringern würde, diese Sendezeit. Ich glaube nicht, dass es irgendeine zusätzliche Impulse für das tragen von gewichten, da jedes Gewicht ist counter-balancing der anderen. Die zusätzlichen Sauerstoff verwendet, schwingen die GEWICHTE sind unter Sauerstoff entfernt von den Beinen, so dass Sie die Herzfrequenz ist wahrscheinlich höher für niedrigere Geschwindigkeiten. Eigentlich Kaz Antwort ist ziemlich gut. Letzte Sache, eine höhere Trittfrequenz mit einer längeren Schrittlänge und eine leichte schlanke gibt mir das gleiche Gefühl, wie wenn ich mit gewichten. Ich hoffe, meine Erfahrungen helfen.