Tag-Beschreibung groff - Kooilonverrissgm2

Nun ja, ich habe nur Training an 5 Tagen pro Woche. Ich glaube nicht, Training an den Wochenenden. Ich habe auch abwechselnd die Muskelgruppen so habe ich genügend Zeit, sich zu erholen (Rücken und Bizeps an einem Tag, Brust und tri ' s weiter, etc). Sieht aus wie die Wurzeln sind verfault. Sie müssen möglicherweise ein drainage-Loch, aber es ist gesperrt, von der Untertasse, die Sie haben, es sitzt auf. @JohnP Geklärt, wo zu halten, sagte baby. Auch, das ist furchtbar lächerlich. @Mehrad - 80g. Der Bedarf ist in der Regel berechnet sich im Verhältnis von g/kg. Meine 84kg Referenz war nur der Klärung leichte Fehler bei der Konvertierung, 185 lbs 84kg, nicht 83.

Sie können auch stellen Sie es in die Mikrowelle. Entweder split-zuerst entfernen Sie die Samen und zähe Schleim, und legen Sie Sie verdeckt auf einem Mikrowelle-sicheren Teller oder einfach nur stechen Sie mit einer Gabel und Kochen Sie es. Zeit hängt von der Größe, aber Kochen Sie es, bis es schön weich. Dann benutzen Sie einfach eine Gabel zu kratzen das Fleisch. Das Fleisch wird automatisch in strings.

Sie können auch Backen Sie das ganze -- was bedeutet, dass Sie haben, kratzen Sie die Kerne, nachdem es gekocht ist. Wieder, stellen Sie sicher, zu stechen, so dass es nicht split auf seine eigenen.

Eine Warnung, obwohl-es wird ein knuspriger textur als die Nudeln. Egal, wie lange Sie es zu Kochen, es wird nicht so weich wie Nudeln. Aber, die textur ist tatsächlich eine der Attraktionen, für mich. Es hat etwas von einem Knirschen, das ist schön.